Beauty Reset τον   χειμώνα: Τι χρειάζεται πραγματικά η επιδερμίδα μετά το καλοκαίρι; 

Η μετάβαση από το καλοκαίρι στους πιο ψυχρούς μήνες είναι μια καλή στιγμή για να επανεκτιμήσουμε τις ανάγκες της επιδερμίδας μας. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, η ζέστη, η θάλασσα και οι αλλαγές στην καθημερινή περιποίηση μπορεί να έχουν αφήσει το δέρμα πιο αφυδατωμένο, θαμπό ή με πιο έντονες δυσχρωμίες. 

Παράλληλα, όσο η θερμοκρασία και η υγρασία του περιβάλλοντος μειώνονται, αλλάζουν και οι συνθήκες στις οποίες καλείται να προσαρμοστεί η επιδερμίδα. Γι’ αυτό το χειμερινό beauty reset δεν σημαίνει απαραίτητα περισσότερα προϊόντα ή περισσότερες θεραπείες. Σημαίνει, κυρίως, σωστή αξιολόγηση και προσαρμογή της φροντίδας στις πραγματικές ανάγκες του δέρματος.

Τι αλλάζει στην επιδερμίδα τον χειμώνα; 

Το κρύο, ο αέρας, η χαμηλότερη υγρασία αλλά και η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους μπορούν να επηρεάσουν τον επιδερμικό φραγμό και να αυξήσουν την απώλεια νερού από την επιδερμίδα. 

Έτσι, ακόμη και ένα δέρμα που τους προηγούμενους μήνες ήταν περισσότερο λιπαρό μπορεί να εμφανίσει αίσθημα ξηρότητας ή «τραβήγματος». Σε πιο ευαίσθητες επιδερμίδες μπορεί επίσης να εμφανιστούν ερυθρότητα, απολέπιση ή μεγαλύτερη αντιδραστικότητα. 

Σε αυτή την περίοδο, ο στόχος δεν είναι να επιβαρύνουμε το δέρμα με πολλά δραστικά συστατικά, αλλά να αποκαταστήσουμε την ισορροπία του. 

Ενυδάτωση και επιδερμικός φραγμός έρχονται πρώτα. 

Η σωστή ενυδάτωση αποτελεί βασικό μέρος της χειμερινής περιποίησης. Αυτό δεν σημαίνει απλώς μια πιο πλούσια κρέμα για όλους. 

Η επιλογή των προϊόντων πρέπει να γίνεται ανάλογα με τον τύπο και την κατάσταση της επιδερμίδας. Συστατικά που συμβάλλουν στη συγκράτηση της υγρασίας και στην υποστήριξη του επιδερμικού φραγμού μπορούν να έχουν ιδιαίτερη αξία αυτή την περίοδο. 

Παράλληλα, χρειάζεται προσοχή στον υπερβολικό καθαρισμό και στην άσκοπη χρήση πολλών απολεπιστικών παραγόντων, ειδικά όταν το δέρμα εμφανίζει ήδη ξηρότητα ή ευαισθησία. 

Και τι γίνεται με τις δυσχρωμίες που άφησε το καλοκαίρι; 

Μετά τους μήνες έντονης ηλιοφάνειας, είναι συχνό να γίνονται περισσότερο εμφανείς πανάδες, κηλίδες ή ανομοιομορφία στον τόνο της επιδερμίδας. 

Το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι περίοδοι κατά τις οποίες μπορούμε, μετά από δερματολογική αξιολόγηση, να οργανώσουμε πιο στοχευμένα την αντιμετώπισή τους. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να επιλεγεί κατάλληλη αγωγή στο σπίτι ή συγκεκριμένες ιατρικές θεραπείες. 

Δεν αντιμετωπίζονται όμως όλες οι δυσχρωμίες με τον ίδιο τρόπο. Πριν ξεκινήσει οποιαδήποτε θεραπεία, πρέπει να γνωρίζουμε τι ακριβώς αντιμετωπίζουμε. 

Είναι ο χειμώνας η κατάλληλη εποχή για πιο δραστικές θεραπείες; 

Για ορισμένες θεραπείες, η περίοδος μειωμένης ηλιοφάνειας μπορεί πράγματι να είναι καταλληλότερη. Χημικά peelings, συγκεκριμένες εφαρμογές laser ή θεραπείες που στοχεύουν στην υφή, στις δυσχρωμίες και στη φωτογήρανση μπορούν, όταν υπάρχει ένδειξη, να ενταχθούν σε ένα εξατομικευμένο πλάνο. 

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ο χειμώνας είναι η εποχή που «πρέπει να τα κάνουμε όλα». 

Στη δερματολογία, η θεραπεία δεν επιλέγεται επειδή είναι δημοφιλής ή επειδή μπήκαμε σε μια συγκεκριμένη εποχή. Επιλέγεται με βάση την κατάσταση της επιδερμίδας, το πρόβλημα που θέλουμε να αντιμετωπίσουμε και το ιατρικό ιστορικό κάθε ανθρώπου. 

Το αντηλιακό δεν τελειώνει μαζί με το καλοκαίρι. 

Ένα από τα συχνότερα λάθη στη χειμερινή περιποίηση είναι η διακοπή της φωτοπροστασίας. Η υπεριώδης ακτινοβολία εξακολουθεί να υπάρχει και τους χειμερινούς μήνες, ενώ η καθημερινή προστασία είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν αντιμετωπίζουμε δυσχρωμίες ή ακολουθούμε συγκεκριμένες δερματολογικές θεραπείες. 

Το πραγματικό beauty reset, λοιπόν, δεν είναι να αλλάξουμε ολόκληρο το ράφι του μπάνιου μας με την αλλαγή της εποχής. Είναι να παρατηρήσουμε τι έχει ανάγκη η επιδερμίδα μας τώρα. 

Για κάποιους αυτό μπορεί να σημαίνει περισσότερη ενυδάτωση και προστασία του επιδερμικού φραγμού. Για άλλους, είναι η κατάλληλη στιγμή να αντιμετωπιστούν δυσχρωμίες ή σημάδια φωτογήρανσης που έγιναν πιο εμφανή μετά το καλοκαίρι. 

Η σωστή χειμερινή φροντίδα δεν χρειάζεται να είναι πιο περίπλοκη. Χρειάζεται να είναι πιο στοχευμένη. 

Και μια μικρή συμβουλή από εμένα: μην αντιμετωπίζετε τον χειμώνα σαν την εποχή που πρέπει να διορθώσε-τε μέσα σε έναν μήνα ό,τι συνέβη στο δέρμα σας όλο το καλοκαίρι. Η επιδερμίδα αγαπά τη συνέπεια πολύ περισσότερο από τις υπερβολές.