Πόσο σημαντική είναι η υγιής αυτοεκτίμηση για το παιδί;

            Με τον όρο αυτοεκτίμηση αναφερόμαστε στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και στην αξία που του δίνουμε. Στα παιδιά, η αυτοεκτίμηση σχηματίζεται από το τι σκέφτονται και τι αισθάνονται για τον εαυτό τους. Τα παιδιά που αναγνωρίζουν τα δυνατά και αδύνατα σημεία τους και νιώθουν καλά με τον εαυτό τους, μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα τις συγκρούσεις και να αντισταθούν στις αρνητικές πιέσεις. Τα παιδιά αυτά είναι ρεαλιστές και αισιόδοξα, χαμογελούν περισσότερο  και απολαμβάνουν τη ζωή.

            Τα παιδιά είναι περισσότερο πιθανό να διαθέτουν υγιή αυτοεκτίμηση όταν οι σημαντικοί άνθρωποι στη ζωή τους τα αποδέχονται και δεν τους ασκούν κριτική και όταν η επικοινωνία μαζί τους είναι ξεκάθαρη και σαφής. Πιο συγκεκριμένα μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού με τους ακόλουθους τρόπους:

1. Δείξτε στο παιδί την αγάπη και το συναίσθημα σας με τρυφερά λόγια και πράξεις. Το παιδί που αντιλαμβάνεται την αγάπη των γονέων του αποκτά ένα υποσυνείδητο συναίσθημα ότι αξίζει και ότι αξίζει να τον αγαπούν.
2. Περάστε χρόνο μαζί. Ο χρόνος που περνάτε μαζί με το παιδί δεν βοηθά μόνο το χτίσιμο της σχέσης σας αλλά του δείχνετε και έμπρακτα πόσο αξίζει για εσάς, αφιερώνοντας του ένα από τα πολυτιμότερα δώρα - το χρόνο σας. Προσπαθήστε να παίξετε μαζί με το παιδί σας, έστω και για λίγο σε καθημερινή βάση.
3. Ακούστε το περισσότερο και μιλήστε λιγότερο. Το μικρό παιδί χρειάζεται να εκφραστεί για τον εαυτό του και εσείς θα πρέπει πρώτα να το ακούσετε και μετά να προσπαθήσετε να το καταλάβετε μέσα από τη συζήτηση.  Αποφύγετε να του δώσετε τις δικές σας ερμηνείες και λύσεις πριν ακούσετε τις δικές του. Με αυτό τον τρόπο του δείχνετε πως τα συναισθήματα και οι ιδέες του είναι σημαντικές για εσάς και δε θα αγνοηθούν.
4. Προσπαθήστε να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερα θετικά σχόλια για το παιδί σας. Ένα παιδί χρειάζεται να ακούει λόγια αποδοχής που θα το κάνουν να αισθανθεί αναγνώριση και εκτίμηση. Όποτε κάνει κάτι καλό, όσο μικρό και αν σας φαίνεται, επαινέστε το, μιλώντας συγκεκριμένα γι αυτό που σας άρεσε και όχι γενικά. Πχ. «Μου άρεσε πολύ ο τρόπος που έπαιξες με το μωράκι, το έκανες να γελάει όλη την ώρα!»
5. Επικεντρωθείτε στα θετικά. Είναι σημαντικό να δείξετε με το παράδειγμα σας στο παιδί ότι η θετική στάση οδηγεί στην ευτυχία και την επιτυχία. Καθοδηγήστε τη προσοχή του παιδιού σας πάντα στο θετικό της κάθε κατάστασης, ώστε να αντιληφθεί πως πάντα υπάρχει επιλογή στο τρόπο που θα δούμε τα γεγονότα που μας συμβαίνουν. Η θετική στάση ενισχύει το θετικό κλίμα μέσα στην οικογένεια και δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας στο παιδί.
6. Συζητήστε τα λάθη που κάνει το παιδί μαζί του. Βοηθήστε το να δει τα λάθη σαν ευκαιρίες για να μάθει. Πάντα να συζητάτε το μάθημα που παίρνει μέσα από την εμπειρία του λάθους και μη παραλείπετε να συζητάτε τη διαφορά λάθους και αποτυχίας. Αφήστε το παιδί να σκεφτεί και ενθαρρύνετε το να σας πει με ποιους κατάλληλους τρόπους θα μπορούσε να χειριστεί τη κατάσταση την επόμενη φορά. Τονίστε στο παιδί σας πως κανένας δεν πέτυχε χωρίς να κάνει κανένα λάθος και πως ο φόβος του να μη κάνουμε λάθος δεν πρέπει ποτέ να μας αποτρέπει από το να προσπαθούμε.
7. Επικεντρωθείτε στη συμπεριφορά και όχι στο παιδί. Όταν το παιδί επιδεικνύει λάθος συμπεριφορά, είναι πολύ εύκολο να θυμώσετε και να πείτε πράγματα που ίσως μετανιώσετε αργότερα.  Για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση του, τα λόγια σας θα πρέπει να βοηθούν το παιδί να καταλάβει τι έκανε λάθος και γιατί αυτό είναι λάθος. Αντίθετα οι συνεχόμενες φωνές και τιμωρίες απλά κάνουν το παιδί να πιστεύει αυτό που του λένε – «Είσαι κακός!» ή «Δεν αξίζεις να σε εμπιστευτώ». Το παιδί, επιπλέον,  αντιλαμβάνεται μόνο το θυμό σας και όχι το μήνυμα που θέλετε να του περάσετε για τη συμπεριφορά του.
8. Δείξτε του το ενδιαφέρον σας. Καθώς, ως γονείς, αποτελείτε τους πιο σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή του παιδιού σας , το να δείχνετε ενδιαφέρον σε αυτά που κάνει, που λέει και που τον ενδιαφέρουν , είναι ο καλύτερος τρόπος για να του δείξετε ότι αξίζει την αγάπη και τον σεβασμό σας.

Τατιάνα Σαμαρά

Ψυχολόγος, MSc Παιδική & Εφηβική Ψυχική Υγεία

Εγνατία 55, Τ.Κ 54624 Θεσσαλονίκη

Κίν. 6944985384