Οι ζεστές καλοκαιρινές μέρες είναι μια ανάσα μακριά μας! Ο ήλιος, η θάλασσα και η ανεμελιά έχουν τη δύναμη να μας μεταφέρουν σ’ έναν τόπο που είχαμε αφήσει, για λίγο, πίσω μας, σε μια ανάμνηση στην οποία επιστρέφουμε κάθε φορά που το έχουμε ανάγκη. Το καλοκαίρι έρχεται, φέρνοντας μαζί του μια μοναδική αίσθηση ελευθερίας!  Όλοι μας θέλουμε να ξεχυθούμε στις παραλίες, με τις ομπρέλες και τα αντηλιακά μας, με τα καπέλα μας και τα βιβλία παραλίας, με τους χυμούς και τα αναψυκτικά μας.

Το θαλασσινό αεράκι, ο ήλιος και το κύμα στην αμμουδιά ακούγονται σίγουρα ειδυλλιακά. Για να τα απολαύσουμε όλα αυτά όμως, ενώ συγχρόνως φροντίζουμε τα παιδιά, χρειάζεται καλή προετοιμασία και οργάνωση. Ας δούμε λοιπόν μερικές χρήσιμες συμβουλές για όσα πρέπει να έχουμε πάντα μαζί μας αλλά και για όσα πρέπει να προσέξουμε για να περάσουμε μια τέλεια μέρα στην παραλία μαζί με την οικογένεια.

1. Τι ώρα να πάμε στη θάλασσα;

Η καλύτερη ώρα για να πάμε στην παραλία είναι νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα. Σε κάθε περίπτωση αποφεύγουμε να μένουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά το διάστημα 12:00 με 16:00, όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο επικίνδυνες. Συμβουλή: Παρατηρούμε τη σκιά μας. Αν είναι μεγαλύτερη από μας, μπορούμε να βγούμε στον ήλιο. Αν δεν είναι, μένουμε κάτω από τη σκιά.

2. Σωστό αντηλιακό και πρόληψη

Ο πιο έξυπνος τρόπος να βάλουμε αντηλιακό σωστά και σε ολόκληρο το σώμα, είναι να το κάνουμε πριν φύγουμε απ’ το σπίτι και πριν ακόμα φορέσουμε το μαγιό μας. Βάζουμε αρκετή ποσότητα και περιμένουμε να απορροφηθεί πριν ντυθούμε. Συμβουλή: Για να μην ξεχνάμε να το ανανεώνουμε τακτικά, όσο μένουμε στον ήλιο, βάζουμε υπενθύμιση στο κινητό μας.

3. Φτιάχνουμε τη δική μας οικογενειακή όαση

Μπορεί όταν ήμασταν νέοι να μην χρησιμοποιούσαμε ομπρέλα. Τώρα όμως, φροντίζουμε έτσι ώστε να δημιουργήσουμε μια ασφαλή, μεγάλη σκιά.

Συμβουλή: Μια καλή ιδέα είναι να επενδύσουμε σε μια ομπρέλα με αντηλιακή προστασία, σε συνδυασμό με μια τέντα παραλίας έτσι ώστε να υπάρχει αρκετός χώρος για παιχνίδι και χαλάρωση για όλους.

4. Το αμάξι ως έξυπνος αποθηκευτικός χώρος

Από μια αλλαξιά ρούχα μέχρι ένα μικρό φαρμακείο, το πορτ-μπαγκάζ μας μπορεί να χωρέσει όλα όσα χρειαζόμαστε. Μια πρακτική ιδέα είναι να αφήσουμε μέσα στο αμάξι μας μπουκάλια με νερό που είχαν μείνει το προηγούμενο βράδυ στην κατάψυξη. Έτσι, όταν επιστρέψουμε στο αμάξι, θα έχουμε μπουκάλια με δροσερό νερό να μας ξεδιψάσουν.

5. Πετσέτες πήρατε;

Φυσικά και δεν θα τις ξεχάσετε. Αρκεί να επιλέξετε τις σωστές. Μια πετσέτα με μικροϊνες (microfiber) ή μια παραδοσιακή βαμβακερή πετσέτα χαμάμ, είναι ιδανική επιλογή για την παραλία. Λεπτή, ελαφριά και συγχρόνως απορροφητική, χωράει εύκολα παντού και έχει ευχάριστο και απαλό άγγιγμα.

6. Έξυπνη τσάντα παραλίας

Μια τσάντα παραλίας είναι απαραίτητη και μπορεί να είναι πρακτική, ειδικά όταν έχει πολλές τσέπες και έξυπνους αποθηκευτικούς χώρους. Κάθε αξεσουάρ αποκτά τη δική του θέση και έτσι είναι πιο εύκολο να βρούμε αυτό που χρειαζόμαστε τη στιγμή που το χρειαζόμαστε!

7. Κουτάκια και σακουλάκια

Ένας τρόπος να αποφύγουμε να γεμίσουν άμμο τα σνακς μας είναι να τα πακετάρουμε σε μικρές, πρακτικές, ατομικές συσκευασίες.

Συμβουλή: επιλέγουμε σνακς που είναι βολικά για την παραλία (μπανάνες, σταφύλια, φράουλες αλλά και αποξηραμένα φρούτα, μπάρες δημητριακών, κλπ.).

8. Νερό, νερό, νεράκι

Καμιά φορά πρέπει να θυμίζουμε στους μικρούς μας “φίλους” τ’ αυτονόητα - όπως το να πίνουν πολύ νερό! Κουβαλάμε μαζί μας πάντα μπουκάλια με νερό αλλά και (φυσικούς) χυμούς φρούτων, χωρίς συντηρητικά.

Συμβουλή: αν το παιδί μας δεν πίνει εύκολα νερό, μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα μίγμα (μισό νερό - μισό χυμός), έτσι ώστε να το δελεάσουμε να πιει λίγο περισσότερο.

Και επειδή η παραλία μπορεί να είναι απόλαυση, είναι όμως και ευθύνη, δεν ξεχνάμε πριν φύγουμε να μαζέψουμε όλα μας τα σκουπίδια. Εξάλλου, τα μικρά μαθήματα οικολογικής συνείδησης δεν έχουν συγκεκριμένο χώρο και χρόνο!