Έχεις αναρωτηθεί τι θα μπορούσες να χρησιμοποιήσεις σαν άλειμμα πάνω στο ψωμί σου, εκτός από βούτυρο, το οποίο θα σου ενισχύσει και την πρόσληψη της πρωτεΐνης σου;

Το τρίγωνο τυράκι Mr Grand μπορεί!

Το τρίγωνο τυράκι Mr Grand περιέχει τυριά, σκόνη πρωτεΐνης γάλακτος και βούτυρο, για να έχει μία βουτυρένια υφή.

Ι τριγωνάκι έχει 39kcal, 1,8γρ πρωτεΐνη, 3γρ λιπαρά και 0,9γρ υδατάνθρακες.

Το τυρί είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και ασβέστιο. Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό συστατικό το οποίο είναι απαραίτητο για τη δημιουργία και αποκατάσταση των κυττάρων και είναι απαραίτητη για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα και για την ισορροπία των υγρών του σώματος. Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για γερά οστά και δόντια, για την πήξη του αίματος και τη νευρική λειτουργία. Η ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη του ασβεστίου κυμαίνεται από 800-1300mg ανάλογα με το φύλο και την ηλικιακή ομάδα του ατόμου.

Το τρίγωνο τυράκι μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε με γλυκές είτε με αλμυρές γεύσεις.

Μπορείτε να απολαύσετε το τρίγωνο τυράκι Mr Grand πάνω σε κράκερ με:

• μαρμελάδα
• μέλι και να πασπαλίστε σκόνη κακάο από πάνω
• φέτες αβοκάντο ή ελιές
• κίτρινο τυρί
• άνηθο και καπνιστό σολομό

Καλή απόλαυση!

Μαρία Μπασκίνη, PhD, MSc, RD

Κλινική Διαιτολόγος, Διατροφολόγος

www.baskini.gr

instagram: mbaskini_nutrition