Όλοι μας γοητευόμαστε από ένα όμορφο χαμόγελο! Και βέβαια από τη σκέψη να το αποκτήσουμε. Τι κάνουμε όμως για αυτό; Οι τακτικές επισκέψεις πρόληψης στον οδοντίατρο, προκειμένου να ελέγχουμε την κατάσταση των δοντιών μας, είναι πολύ προτιμότερες από το να σπεύδουμε για θεραπεία, όταν έχουμε ήδη συμπτώματα, όπως τον κατά γενική ομολογία άκρως ενοχλητικό πονόδοντο ή αιμορραγίες των ούλων. Πέρα όμως από το να αποκαταστήσουμε τη σχέση μας με την καρέκλα του οδοντιάτρου, μπορούμε και στο σπίτι να υιοθετήσουμε ένα σωστό πρόγραμμα περιποίησης δοντιών, το οποίο αν τηρείται ευλαβικά θα κάνει θαύματα.

Επιλέξτε τα σωστά εργαλεία

Το πρωταγωνιστικό δίδυμο της στοματικής υγιεινής, οδοντόβουρτσαοδοντόκρεμα, είναι πολύ σημαντικά στην επιτυχία της επιχείρησης υγιή δόντια. Οι περισσότεροι οδοντίατροι συνιστούν τη χρήση μαλακής ή μέτριας οδοντόβουρτσας, με κεφαλή που να χωρά άνετα στο στόμα και να μπορεί με ευκολία να φτάσει ακόμη και στα δύσκολα, πιο κρυφά σημεία των δοντιών – εκεί που συνήθως συσσωρεύονται τροφές και δημιουργείται η πλάκα. Η δοκιμή διαφορετικών τύπων κεφαλής θα σας βοηθήσει να βρείτε την κατάλληλη για εσάς. Εξίσου σημαντική είναι και η επιλογή της οδοντόκρεμας, η οποία καλό είναι να περιέχει φθόριο, το νούμερο ένα όπλο της οδοντιατρικής επιστήμης απέναντι στην εμφάνιση και την εξάπλωση της τερηδόνας. Παράμετροι όπως η ευαισθησία των ούλων, η δυσοσμία του στόματος, η ανάγκη επιπλέον λεύκανσης, μπορούν να σας καθοδηγήσουν στην επιλογή των σωστών προϊόντων.

Προσοχή στην… τεχνική

Ο τρόπος που βουρτσίζουμε τα δόντια είναι εξαιρετικά σημαντικός για τη στοματική υγεία. Μικρές, απαλές, κυκλικές κινήσεις που φτάνουν και στα πιο δύσβατα σημεία του στόματος, ενώ δεν παραλείπουν καμία επιφάνεια του δοντιού, είναι αναγκαίες. Μην βιάζεστε. Το καλό βούρτσισμα θέλει τον χρόνο του και πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον τρία λεπτά. Όσο κουραστικό και αν φαντάζει, αργά το βράδυ ή όσο βιαστικοί και αν είστε το πρωί, θυμηθείτε ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να φροντίσετε τα δόντια σας και μια αληθινή επένδυση στο χαμόγελό σας.

Επόμενο βήμα… νήμα

Απαραίτητο βήμα στην ολοκληρωμένη στοματική φροντίδα είναι και το οδοντικό νήμα. Λεπτό, ευέλικτο και θαυματουργό έχει την ιδιότητα να εισχωρεί σε σημεία ανάμεσα στα δόντια, που ακόμα και η καλύτερη οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει, απομακρύνοντας υπολείμματα τροφών που προκαλούν πλάκα και τερηδόνα και συμβάλλοντας στην ολοκληρωμένη εμπειρία καθαριότητας. Η χρήση του λοιπόν, αν όχι σε κάθε πλύσιμο, τουλάχιστον στο βραδινό, είναι πολύ σημαντική.

Μεσοδόντια βουρτσάκια

Εξαιρετική εναλλακτική του νήματος, ειδικά για όσους δυσκολεύονται στη χρήση του, είναι και τα μεσοδόντια βουρτσάκια. Τα συγκεκριμένα χρησιμοποιούνται καθημερινά, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, μετά το βούρτσισμα των δοντιών, ιδιαίτερα το βράδυ. Καλό είναι να εφοδιαστείτε με περισσότερα από ένα μέγεθος ώστε να καθαρίζετε αποτελεσματικά διαφορετικά μεσοδόντια διαστήματα. Το βουρτσάκι πρέπει να εισάγεται απαλά ανάμεσα στα δόντια, για να μην προκαλέσει τραυματισμό των ούλων, ενώ δεν ενδείκνυται για πολύ πυκνές οδοντοστοιχίες.

Διάλυμα… χωρίς διάλειμμα

Απαραίτητο για μια ολοκληρωμένη στοματική φροντίδα είναι το στοματικό διάλυμα, το οποίο χρησιμοποιείται μετά το βούρτσισμα, πρωί και βράδυ. Στην αγορά υπάρχει μεγάλη γκάμα επιλογών, οι περισσότερες από τις οποίες είναι ιδιαιτέρως ευεργετικές, καθώς οι ουσίες που περιέχουν όταν έρθουν σε επαφή με τη μικροβιακή οδοντική πλάκα την αδρανοποιούν ή την καταστρέφουν. Ό,τι υπόλειμμα μικροβίων παραμείνει στα δόντια λοιπόν μετά το βούρτσισμα, εξουδετερώνεται από το φθόριο που τα περισσότερα οδοντικά διαλύματα περιέχουν και ταυτόχρονα ισχυροποιείται η αδαμαντίνη. Αποτελεί έναν συμπληρωματικό τρόπο καθαρισμού και προστασίας των δοντιών, που μπορεί να συμβάλει στην άριστη στοματική υγιεινή.