Το καλοκαίρι έρχεται και είναι πλημμυρισμένο με αρώματα και γεύσεις. Μαζί του φέρνει πολύτιμους καρπούς με μοναδικά οφέλη. Φρούτα και λαχανικά, νόστιμα, ζουμερά και άκρως υγιεινά, γεμάτα βιταμίνες, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και πολλά ακόμη ωφέλιμα στοιχεία. Στο τμήμα μαναβικής των σούπερ μάρκετ Μασούτης, φροντίζουμε πάντα να σας προσφέρουμε τα εποχιακά προϊόντα στην καλύτερη εκδοχή τους. Μένουμε σταθερά προσηλωμένοι στην ποιότητα και συγκεντρώνουμε στους πάγκους μας την ελίτ των καρπών της ελληνικής γης και όχι μόνο, για να προικίσουμε το τραπέζι σας με φρεσκάδα και νοστιμιά, κάθε εποχή. Ελέγχουμε σχολαστικά τις συνθήκες διανομής και συντήρησης των φρούτων και των λαχανικών. Έτσι εγγυόμαστε ότι το οπωροπωλείο μας θα στέκεται πάντα στο ύψος των απαιτήσεών σας, με την ποικιλία, την ποιότητα και τη φρεσκάδα των προϊόντων του.

Ροδάκινο, το… ζουμερό

Ροδάκινα υπάρχουν πολλά, μα το πλούσιο άρωμα και η υπέροχη γεύση είναι σταθερά. Νεκταρίνια, μηλοροδάκινα, γιαρμάδες, άλλα μεγάλα κι άλλα μικρά, άλλα τραγανά κι άλλα ζουμερά, μα όλα τους μυρωδάτα, γλυκά και ακαταμάχητα, ξελογιάζουν μεγάλους και μικρούς και αποτελούν από μόνα τους έναν καλό λόγο να ανυπομονούμε για το καλοκαίρι. Όσο για τη διατροφική τους αξία; Είναι το ίδιο σπουδαία με τη γεύση τους, καθώς περιέχουν έναν συνδυασμό βιταμινών, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, και φυλλικό οξύ, ενώ αποτελούν και μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών και μετάλλων. Όσο για τη θερμιδική τους απόδοση; Με μόλις 40 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, μπορούμε να τα απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές.

Βερίκοκο, το μυρωδάτο

Τα συναντάμε σε διάφορες ποικιλίες, ανάμεσα στις οποίες κάποιες ξεχωρίζουν σε αρώματα και νοστιμιά. Τα βερίκοκα μετρούν πολλούς φίλους και είναι λογικό. Είναι σούπερ αρωματικά, ιδιαιτέρως γευστικά φρούτα και φορτωμένα οφέλη για την υγεία, καθώς περιέχουν σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, καροτενοειδή (υπεύθυνα και για το χαρακτηριστικό πορτοκαλί τους χρώμα) και κυρίως Βιταμίνη Α. Λέγεται μάλιστα, πως καταναλώνοντας μόλις τρία βερίκοκα μπορεί κανείς να καλύψει επαρκώς την ημερήσια ανάγκη για τη συγκεκριμένη βιταμίνη. Όσο για τις θερμίδες, δεν αποδίδουν πάνω από 25 ανά καρπό, επομένως ένα παραπάνω δεν θα βλάψει ποτέ κανέναν.

Σταφύλι, το εξαίσιο

Εμφανίζονται συνηθέστερα προς το τέλος του καλοκαιριού. Λευκά ή ερυθρά, με τραγανές μεγάλες ρόγες, η μικρές και ιδιαιτέρως αρωματικές, τα σταφύλια, ανάλογα με την ποικιλία παρουσιάζουν μια μεγάλη ποικιλία και ως προς τη γεύση, το άρωμα και τις ιδιότητές τους. Πλούσια σε βιταμίνες Α, C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πέρα από τη νοστιμιά τους, είναι και πολύτιμοι σύμμαχοι καλής υγείας. Ειδικότερα τα κόκκινα σταφύλια έχουν υψηλότερο περιεχόμενο φλαβονοειδών γεγονός που τα καθιστά πλουσιότερα σε αντιοξειδωτικά, δίχως βέβαια αυτό να σημαίνει ότι και τα λευκά δεν είναι ιδιαιτέρως θρεπτικά.