Όμορφο χαμόγελο! Αυτό το ακαταμάχητο ανθρώπινο χαρακτηριστικό, στη γοητεία του οποίου όλοι ενδίδουμε, και το οποίο όλοι μας θέλουμε να αποκτήσουμε και κυρίως να διατηρήσουμε. Ένα χαμόγελο μπορεί να είναι εγκάρδιο, ζεστό, εκφραστικό, διάπλατο. Και κυρίως… λαμπερό. Αυτό το τελευταίο χαρακτηριστικό εξαρτάται από την υγεία των δοντιών. Και αν για όλα τα υπόλοιπα δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι, το να διατηρούμε την οδοντοστοιχία μας υγιή, είναι κάτι που σε μεγάλο βαθμό περνάει από το χέρι μας. Ας δούμε πώς!

Ραντεβού στον οδοντίατρο

Ο δρόμος για ένα όμορφο χαμόγελο περνάει από το οδοντιατρείο. Μπορεί η ιδέα και μόνο της καρέκλας του οδοντιάτρου, να μας προκαλεί πολλές φορές πονοκέφαλο, αλλά η αλήθεια είναι ότι αν καταφέρουμε να βάλουμε στην τακτική μας ρουτίνα μια επίσκεψη στον γιατρό που αγαπάμε να μισούμε, θα είναι πολύ πιο ευοίωνο το μέλλον της οδοντοστοιχίας μας. Η επίσκεψη για προληπτικό έλεγχο αλλά και ο καθαρισμός μια φορά τον χρόνο, ή όσο συχνά ο οδοντίατρός μας κρίνει, θα οδηγήσει σε λιγότερα και πιο εύκολα αντιμετωπίσιμα προβλήματα σε βάθος χρόνου, και σε ένα συνολικά λαμπερότερο χαμόγελο κάθε μέρα.

Τρώγοντας σωστά

Μπορεί να θεωρείται αυτονόητο, αλλά η σωστή διατροφή εξακολουθεί να αποτελεί ένα σπουδαίο -και ίσως ένα από τα πιο αποτελεσματικά- όπλα στη φαρέτρα μας για πιο υγιή δόντια. Λιγότερη ζάχαρη, περισσότερα φρούτα και λαχανικά, διαχωρισμός των γευμάτων και αυστηρή τήρηση των διαλειμμάτων

Φροντίδα στο σπίτι

Πέρα από όλα τα υπόλοιπα, το υγιές χαμόγελο είναι μια συνθήκη που θεμελιώνεται και χτίζεται κάθε μέρα, βήμα-βήμα, στο σπίτι. Το αχτύπητο δίδυμο της στοματικής υγιεινής είναι φυσικά η οδοντόβουρτσα και η οδοντόκρεμα. Γενικώς συνίσταται η χρήση μαλακής ή μέτριας οδοντόβουρτσας, με κεφαλή που να χωρά άνετα στο στόμα και να μπορεί με ευκολία να φτάσει ακόμη και στα κρυφά σημεία των δοντιών – εκεί που συνήθως συσσωρεύονται τροφές και δημιουργείται η πλάκα. Μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικού τύπου κεφαλές μέχρι να καταλήξετε στην καταλληλότερη για εσάς. Όσον αφορά στην οδοντόκρεμα, συνίσταται να είναι φθοριούχος, μιας και το φθόριο αποτελεί το ισχυρότερο όπλο της οδοντιατρικής επιστήμης απέναντι στην εμφάνιση και την εξάπλωση της τερηδόνας. Πέρα όμως από την καταπολέμηση της τερηδόνας, σήμερα μπορεί κανείς να βρει μια ευρύτατη γκάμα επιλογών που στοχεύουν σε συγκεκριμένα προβλήματα: ευαισθησία ούλων, δυσοσμία στόματος, λεύκανση, είναι μερικά από αυτά.

Βουρτσίζοντας σωστά

Το να βουρτσίζουμε απλά τα δόντια μας δεν αρκεί. Η συνέπεια και η συχνότητα από μόνες τους δεν κάνουν θαύματα. Εξίσου σημαντικός είναι και ο τρόπος με τον οποίο βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Tο σωστό και αποτελεσματικό βούρτσισμα θέλει επιμονή, υπομονή και σωστή τεχνική. Γίνεται με μικρές, απαλές, και κυκλικές κινήσεις της οδοντόβουρτσας, η οποία έχει μια ειδική αποστολή: να φτάσει και στα πιο δύσβατα σημεία του στόματος, να περάσει από κάθε επιφάνεια κάθε δοντιού. Οι οδοντίατροι ενημερώνουν ότι μια μέση διάρκεια βουρτσίσματος πρέπει να είναι περίπου τρία λεπτά. Μπορεί να μην έχετε πάντα τον χρόνο και την ενέργεια, αργά το βράδυ ή νωρίς το πρωί, αλλά να έχετε πάντα κατά νου ότι αυτή η προσπάθεια θα ανταμειφθεί με ένα πιο υγιές χαμόγελο.

Νήμα & μεσοδόντια βουρτσάκια

Όσο σχολαστικά και αν βουρτσίζουμε τα δόντια, υπάρχουν κάποια σημεία στα οποία η οδοντόβουρτσα απλά δεν φτάνει – όσο επίμονη και είναι. Σε αυτά τα σημεία πρέπει να εστιάσουμε για να αποφύγουμε τα μελλοντικά προβλήματα, καθώς εκεί είναι που συσσωρεύονται τροφές, δημιουργώντας εστίες μολύνσεων. Στα καλά νέα, έχουμε πάντα το νήμα. Και τα μεσοδόντια βουρτσάκια βεβαίως-βεβαίως. Λεπτό και ευέλικτο, το νήμα έχει την ιδιότητα να εισχωρεί στα κρυφά σημεία, απομακρύνοντας ξεχασμένα υπολείμματα τροφών που ευθύνονται για την πλάκα και την τερηδόνα. Επιπλέον, την εμπειρία της φροντίδας του στόματος, ολοκληρώνουν τα μεσοδόντια βουρτσάκια. Διαθέσιμα σε διάφορα μεγέθη για να προσαρμόζονται σε μεγάλα ή μικρότερα μεσοδόντια διαστήματα, αφαιρούν και το τελευταίο ίχνος πλάκας και συμβάλλουν αποφασιστικά στην πρόληψη των φλεγμονών των ούλων, της ουλίτιδας και της δυσοσμίας της αναπνοής.