Ποιος μπορεί να αντισταθεί στη γοητεία ενός όμορφου χαμόγελου; Αυτό το ακαταμάχητα γοητευτικό χαρακτηριστικό είναι άρρηκτα συνδεμένο με την υγεία των δοντιών. Βέβαια, η ανάγκη διατήρηση μιας υγιούς οδοντοστοιχίας δεν έχει να κάνει μόνο με την καλαισθησία. Πρώτα και κύρια έχει να κάνει με την καλή υγεία, την αποφυγή προβλημάτων, που κατά γενική ομολογία συνεπάγονται μεγάλη ταλαιπωρία. Διασφαλίζοντας μια πλήρη ρουτίνα στοματικής φροντίδας, μπορείτε να θέσετε τις βάσεις για μια υγιή οδοντοστοιχία. Το λαμπερό χαμόγελο, θα ακολουθήσει!

Διαλέγοντας οδοντόβουρτσα

Το σετ οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της στοματικής υγιεινής. Στο εμπόριο υπάρχουν δεκάδες επιλογές και των δύο προϊόντων. Μια γενική οδηγία, για όσους παρουσιάζουν ευαίσθητα ούλα είναι η επιλογή μαλακής οδοντόβουρτσας με απαλές τρίχες. Όσο για την οδοντόκρεμα, βασική προϋπόθεση να περιέχει φθόριο – το σημαντικότερο όπλο στον πόλεμο κατά της τερηδόνας. Από εκεί και πέρα, υπάρχουν διαθέσιμα προϊόντα που ενισχύουν το σμάλτο, που προστατεύουν από την ουλίτιδα, που καταπολεμούν την κακοσμία του στόματος, ή που κάνουν τα δόντια λευκότερα.

Βουρτσίστε, ξεπλύνετε… τελειώσατε;

Όχι! Παρά το σχολαστικό βούρτσισμα των δοντιών, υπάρχουν ορισμένα σημεία στα οποία η οδοντόβουρτσα απλά δεν φθάνει, παρά τις φιλότιμες προσπάθειές μας. Αυτά τα σημεία απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή, καθώς εκεί είναι που συσσωρεύονται υπολείμματα τροφών, δημιουργώντας εστίες μολύνσεων. Την απάντηση δίνει το οδοντικό νήμα! Λεπτό και ευέλικτο, μπορεί να εισχωρήσει στα κρυφά σημεία, αφαιρώντας ξεχασμένα υπολείμματα τροφών που προκαλούν πλάκα και τερηδόνα. Την ολοκλήρωση της στοματικής υγιεινής επισφραγίζουν τα μεσοδόντια βουρτσάκια. Διαθέσιμα σε διάφορα μεγέθη, για να προσαρμόζονται αναλόγως στα μεσοδόντια διαστήματα, αφαιρούν αποτελεσματικά κάθε ίχνος πλάκας, συμβάλλοντας αποφασιστικά στην πρόληψη φλεγμονών των ούλων και της κακοσμίας. Τέλος μια ολοκληρωμένη ρουτίνα φροντίδας κλείνει με τη χρήση του κατάλληλου στοματικού διαλύματος.

Στην πράξη

Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον δύο βουρτσίσματα δοντιών τη μέρα, πρωί και βράδυ, αφήνοντας ανοιχτό και το ενδεχόμενο μιας τρίτης φοράς, μετά το μεσημεριανό. Το σωστό βούρτσισμα προϋποθέτει διάρκεια τουλάχιστον 2 λεπτών! Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε και τη γλώσσα σας, η οποία μπορεί να συγκεντρώνει μικρόβια και οσμές.

Ραντεβού στο οδοντιατρείο!

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα υγιή δόντια απαιτούν καλές σχέσεις και με την καρέκλα του οδοντιάτρου. Όσο σχολαστικά και αν τα φροντίζουμε στο σπίτι δεν μπορούμε να αντικαταστήσουμε την επιστημονική προσέγγιση του γιατρού μας. Μόνο ο οδοντίατρος μπορεί να έχει καλή εικόνα της κατάστασης, να εκτιμήσει ορθά τη στοματική υγεία και να παρέχει απαραίτητες συμβουλές και θεραπείες. Ακολουθώντας αυτές τις πρακτικές, μπορείτε να διατηρήσετε το στόμα σας υγιές, τα δόντια σας δυνατά και το χαμόγελό σας λαμπερό. Και μην ξεχνάτε! Η στοματική υγεία είναι σημαντική για τη συνολική υγεία αλλά και τα επίπεδα της ευεξίας σας! Αξίζει λοιπόν και τον χρόνο σας και την ενέργειά σας!