Καθώς η άνοιξη ξυπνά και μεταμορφώνει τον κόσμο με τα έντονα χρώματά της, οι πάγκοι της μαναβικής στα σούπερ μάρκετ Μασούτης γεμίζουν και αυτοί με τους θαυμαστούς καρπούς της.

Όπως κάθε εποχή, έτσι και τώρα, κάθε φρούτο και κάθε λαχανικό που σας προσφέρουμε είναι φρέσκο, ζουμερό και γεμάτο ζωτικά οφέλη, έτοιμο να σας χαρίσει όλη την ενέργεια και τη γεύση που χρειάζεστε για να αναβαθμίσετε διατροφικά την καθημερινότητά σας. Από τη μεγάλη και λαχταριστή οικογένεια των εποχιακών καρπών, σε αυτό το τεύχος επιλέξαμε να επικεντρωθούμε στα νόστιμα σπαράγγια, τις ζουμερές φράουλες και το γεμάτο εκπλήξεις γκρέιπφρουτ. Μαζί τους ετοιμάζουμε, όπως πάντα, υπέροχες συνταγές. Πρώτα από όλα, όμως, ας γνωρίσουμε λίγο καλύτερα κάθε καρπό ξεχωριστά.

ΓΚΡΈΙΠΦΡΟΥΤ

Πλούσιο σε βιταμίνες A και C, αλλά και σε αντιοξειδωτικά, το γκρέιπφρουτ είναι επίσης γνωστό για τις λιποδιαλυτικές του ιδιότητες, βοηθώντας στη μείωση της χοληστερίνης και στην ενίσχυση του μεταβολισμού. Πέρα από τη χαρακτηριστική πικρή του γεύση είναι πολύ αρωματικό!

ΣΠΑΡΆΓΓΙΑ

Πλούσια σε βιταμίνες A, C, E και Κ, εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και φολικού οξέος, αλλά και με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, τα σπαράγγια, πέρα από πολύ ωφέλιμα, είναι και πολύ πολύ νόστιμα!

ΦΡΆΟΥΛΕΣ

Δεν είναι μόνο το εξαίσιο άρωμα και η λαχταριστή τους γεύση! Οι φράουλες έρχονται στο τραπέζι φορτωμένες με βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες. Είναι φυσικά γλυκές και με λίγες θερμίδες! Τι άλλο να ζητήσεις για να τις αγαπήσεις;