Καλοκαίρι, ήλιος και θάλασσα πάνε μαζί! Μα όσο και αν μας αρέσει να λιαζόμαστε, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κρύβει κινδύνους. Το δέρ- μα μας χρειάζεται αυξημένη προστασία όλο το καλοκαίρι, αλλά και ιδιαίτερη φροντίδα το φθινόπωρο! Ακολουθώντας μερικούς βασικούς κανόνες, μπορούμε να χαρούμε το χάδι του ήλιου ασφαλώς, φροντίζοντας παράλληλα την υγεία του δέρματός μας! Ας πάρουμε όμως τα πράγματα με τη σειρά, εστιάζοντας στο πριν και στο μετά!

Τι ζημιά προκαλεί ο ήλιος στο δέρμα;

Ο ήλιος είναι ο κύριος παράγοντας φωτογήρανσης. Προ- καλεί ηλιακά εγκαύματα, πανάδες, ρυτίδες, χαλάρωση και μειώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Οι UVB ακτίνες προκαλούν εγκαύματα και μεταλλάξεις στο DNA, ενώ οι UVA διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, καταστρέφοντας κολλαγόνο και ελαστίνη. Η επαναλαμβανόμενη έκθεση χωρίς προστασία οδηγεί σε σωρευτική φθορά και αυξη- μένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, ειδικά μελανώματος, που είναι η πιο επικίνδυνη μορφή.

Αντηλιακό. Η καθημερινή ασπίδα για το δέρμα μας

Η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη για την προστασία της υγείας του δέρματος. Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου (UVA & UVB) προκαλεί πρόωρη γήρανση, εγκαύματα, πανάδες και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Η UVA ευθύνεται κυρίως για τη γήρανση και η UVB για εγκαύματα και μεταλλάξεις στα κύτταρα του δέρματος. Ένα καλό αντηλιακό μπλοκάρει σημαντικό μέρος αυτής της ακτινοβολίας, προστατεύοντας το δέρμα καθημερι- νά – ακόμη και όταν έχει συννεφιά, καθώς το 80% της UV ακτινοβολίας διαπερνά τα σύννεφα. Η σταθερή χρήση αντηλιακού αποτρέπει τη δημιουργία ρυτίδων, δυσχρωμιών, τραχιάς υφής και χαλάρωσης του δέρματος, διατηρώντας τη νεανικότητά του. Επιπλέον, αποτρέπει σωρευτικές βλάβες στο DNA των κυττάρων, μειώνοντας τον κίνδυνο για μελάνωμα και άλλες μορφές καρκίνου.

Τι σημαίνει SPF;

SPF σημαίνει Sun Protection Factor και αναφέρεται στην ικανότητα ενός αντηλιακού να προστατεύει από την UVB ακτινοβολία. Για παράδειγμα, SPF 30 σημαίνει ότι μπορείτε θεωρητικά να μείνετε στον ήλιο 30 φορές περισσότερο χωρίς να καείτε, σε σύγκριση με το αν δεν φορούσατε καθόλου αντηλιακό. Ο δείκτης SPF 15 μπλοκάρει το 93% της UVB, το SPF 30 το 97% και το SPF 50 έως το 98%. Αν και οι διαφορές φαίνονται μικρές, είναι κρίσιμες για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Προτιμάτε αντηλιακά ευρέος φάσματος (broad spectrum), που προστατεύουν και από την UVA ακτινοβολία.

Μπορεί να μειώσει το αντηλιακό τη βιταμίνη D;

Το αντηλιακό φιλτράρει την UVB, που είναι απαραίτητη για τη σύνθεση της βιταμίνης D, αλλά δεν την εμποδίζει πλήρως. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εφαρμόζουν αρκετή ποσότητα ή δεν το ανανεώνουν σωστά, οπότε η παραγωγή βιταμίνης D συνεχίζεται, έστω και μειωμένα. Λίγα λεπτά έκθεσης στα χέρια ή το πρόσωπο, λίγες φορές την εβδομάδα, είναι αρκετά για τις ανάγκες του οργανισμού. Σε περιπτώσεις έλλειψης, η λήψη βιταμίνης D μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων είναι ασφαλής και επαρκής λύση.

Μετά τον ήλιο

Πώς αναζωογονούμε το δέρμα μας Με το τέλος του καλοκαιριού το δέρμα που έχει εκτεθεί σε ώρες ηλιοφάνειας έχει ειδικές ανάγκες για να αποφευ- χθούν οι μακροχρόνιες συνέπειες της φωτογήρανσης. Μερικές από τις πιο διαδεδομένες θεραπείες με τα καλύτερα αποτελέσματα είναι η Υδροδερμoαπόξεση (Hydrodermabration), το Fractional 3D Er:YAG Laser και το PRP (Platelet Rich Plasma).

Υδροδερμοαπόξεση (Hydrodermabrasion)

Η Υδροδερμoαπόξεση αποτελεί την πιο προηγμένη μορφή επιδερμικού peeling. Εφαρμόζεται με ένα μηχάνημα του οποίου η κεφαλή, ενώ δημιουργεί αρνητική πίεση στο δέρμα, ταυτόχρονα ρίχνει υγρό και το αναρροφά με αποτέλεσμα την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας, τον καθαρισμό των πόρων και την ταυτόχρονη ενυδάτωση. Η θεραπεία δεν έχει παρενέργειες και αφήνει άμεσα ένα καθαρό σφριγηλό ενυδατωμένο πρόσωπο.

Fractional 3D Er:YAG Laser

Το Fractional 3D Er:YAG Laser αποτελεί την κορωνίδα των Laser στην κατηγορία των εξαχνωτικών Laser με δυνατότητα να ανανεώνει σε βάθος την επιδερμίδα, να περνάει ενέργεια σε βάθος στο δέρμα και να ενισχύει τη δημιουργία κολλαγόνου. Τα αποτελέσματα της θεραπείας διαρκούν έως και έξι μήνες με μία μόνο εφαρμογή.

PRP Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια

Το PRP (πλάσμα αίματος πλούσιο σε αιμοπετάλια) απο- τελεί μια πάρα πολύ καλή λύση τόσο για τη δημιουργία κολλαγόνου όσο και για την ανανέωση της εμφάνισης του δέρματος δρώντας από μέσα προς τα έξω. Η διαδικασία περιλαμβάνει μια αιμοληψία και επεξεργασία του αίματος έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένας ορός με πολλαπλάσια περιεκτικότητα αιμοπεταλίων. Η διείσδυση του ορού γίνεται είτε ενέσιμα είτε με τη χρήση Er:YAG Laser. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα ορατά με μεγιστοποίηση του αποτελέσματος σε τρεις μήνες μετά τη θεραπεία, ειδικά στην περιοχή του λαιμού. Τονίζουμε ότι εφόσον η πυκνότητα των αιμοπεταλίων είναι σωστή, η θεραπεία PRP αρκεί να εφαρμόζεται μια φορά στο τρίμηνο έως εξάμηνο ανάλογα με τις ανάγκες και όχι συχνότερα.

Οι τρεις θεραπείες που αναφέραμε μπορούν να εφαρ- μοστούν σε όλες τις περιοχές του προσώπου και του σώματος, να φροντίσουν το δέρμα σε όλες τις στιβάδες του, και να αναστρέψουν τις βλαπτικές ενέργειες της UV ακτινοβολίας δίνοντάς μας ένα νεανικό λαμπερό σφριγηλό δέρμα.