masoutis logomasoutis logo

masoutis
Η εταιρεία
EN

Κοτόπουλο με λιαστές τομάτες και κριθαράκι με λαχανικά

60 λεπτά
Χρόνος Εκτέλεσης
4
μερίδες
Μέτρια
Επίπεδο Δυσκολίας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Ενέργεια
kcal
957.4
Πρωτεΐνη
gr
42.3
Λιπαρά
gr
46.3
Υδατ/κες
gr
67.4
Αλάτι
gr
2
Χρόνος Εκτέλεσης 60 λεπτά
Μερίδες 4
Επίπεδο ΔυσκολίαςΜέτρια
ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Ενέργεια
957.4 kcal
Πρωτεΐνη
42.3 gr
Λιπαρά
46.3 gr
Υδατ/κες
67.4 gr
Αλάτι
2 gr


Υλικά
ΣΥΝΟΛΟ:
0€
Προσθήκη επιλεγμένων στο κάλαθι
800 γρ. κοτόπουλο στήθος
80 ml λιαστές ντομάτες
2 σκελ. τυρί κρέμα
MrGrand Φρέσκο Τυρί Κρέμα 200γρ.
1,000 x
1,79€
Προστέθηκε στο καλάθι
60 ml ελαιόλαδο
20 γρ. φύλλα βασιλικού
Βασιλικός Ελληνικός 25γρ.
1,000 x
1,85€
Προστέθηκε στο καλάθι
250 γρ. αλάτι
Μασούτης Από Τον Τόπο Μας Αλάτι 400γρ.
1,000 x
0,43€
Προστέθηκε στο καλάθι
30 γρ. ξύσμα από μισό λεμόνι
300 γρ. κριθαράκι μέτριο
1 σκελ. σκόρδο (λιωμένo)
Σκόρδα Δίχτυ Ελληνικά Α΄ Ποιότητα 3τεμ.
1,000 x
1,20€
Προστέθηκε στο καλάθι
120 γρ. κρεμμύδι λευκό (σε κύβους)
Κρεμμύδια Άσπρα Ελληνικά Α΄ Ποιότητα
0,120 x
0,72€
Προστέθηκε στο καλάθι
100 γρ. πιπεριά κόκκινη (σε κύβους)
Πιπεριές Φλωρίνης Ελληνικές Α΄ Ποιότητα
0,150 x
2,95€
Προστέθηκε στο καλάθι
100 γρ. καρότο (σε κύβους)
Καρότα Ελληνικά Α΄ Ποιότητα
0,100 x
0,95€
Προστέθηκε στο καλάθι
100 γρ. κολοκυθάκι (σε κύβους)
Κολοκυθάκια Ελληνικά Α΄ Ποιότητα
0,250 x
1,69€
Προστέθηκε στο καλάθι
50 γρ. φρέσκο βούτυρο
MrGrand Βούτυρο Αγελάδος 82% Λιπαρά 250γρ.
1,000 x
2,33€
Προστέθηκε στο καλάθι
20 γρ. μαϊντανός (ψιλοκομμένος)
Μαϊντανός Ματσάκι Ελληνικός Α΄ Ποιότητα
1,000 x
0,75€
Προστέθηκε στο καλάθι
250 ml ζωμός λαχανικών (ζεστός)
100 ml κρασί
100 ml ελαιόλαδο
6 γρ. αλάτι
3 γρ. πιπέρι
MrGrand Πιπέρι Μαύρο Τριμμένο 50γρ.
1,000 x
0,99€
Προστέθηκε στο καλάθι
Εκτέλεση
1.
Χτυπάμε στο multi τις λιαστές ντομάτες μαζί με το ξύσμα και το τυρί κρέμα. Χαράζουμε σε φιλέτα κατά μήκος με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργήσουμε μια «τσέπη».

2.
Αλατίζουμε και γεμίζουμε με την κρέμα λιαστής ντομάτας και τα φύλλα βασιλικού. Τα σωτάρουμε στο τηγάνι με ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσουν. Στη συνέχεια βάζουμε το τηγάνι στο φούρνο και ψήνουμε στους 180 °C για 18-20.

3.
Παράλληλα, ετοιμάζουμε το κριθαράκι. Σοτάρουμε τα λαχανικά σε πλατιά κατσαρόλα. Μόλις αρχίσουν να ροδίζουν, προσθέτουμε το κριθαράκι, το αλάτι και το πιπέρι.

4.
Σοτάρουμε για 5 ανακατεύοντας συνεχώς με μια σπάτουλα. Σβήνουμε με το κρασί και ρίχνουμε τον ζωμό λίγο λίγο μέχρι να απορροφηθεί όλος.

5.
Αποσύρουμε και προσθέτουμε το βούτυρο και τον μαϊντανό. Κόβουμε τα φιλέτα σε χοντρές φέτες και σερβίρουμε.



- Προϊόντα Μασούτη: Δωρεάν η υπηρεσία «Παραλαβή από το κατάστημα». Δωρεάν αποστολή για αγορές 80€ και άνω.
Για αγορές αξίας από 20€ έως 79,99€ η χρέωση είναι 2,5€.
- Δυνατότητα αυθημερόν παράδοσης
- Αριθμ. Γ.Ε.ΜΗ: 057259604000
visamastercarddinersamexvivaapplePaygooglePay