masoutis logomasoutis logo

masoutis
Η εταιρεία
EN

Πέννες με κοτόπουλο και κεφαλοτύρι

45 λεπτά
Χρόνος Εκτέλεσης
4
Άτομα
Μέτρια
Επίπεδο Δυσκολίας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Ενέργεια
kcal
710.8
Πρωτεΐνη
gr
45.3
Λιπαρά
gr
33.2
Υδατ/κες
gr
47
Αλάτι
gr
0.5
Χρόνος Εκτέλεσης 45 λεπτά
Μερίδες 4
Επίπεδο ΔυσκολίαςΜέτρια
ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Ενέργεια
710.8 kcal
Πρωτεΐνη
45.3 gr
Λιπαρά
33.2 gr
Υδατ/κες
47 gr
Αλάτι
0.5 gr


Υλικά
ΣΥΝΟΛΟ:
0€
Προσθήκη επιλεγμένων στο κάλαθι
300 γρ κοτόπουλο φιλέτο
250 γρ μισό πακέτο πέννες
4 γρ 1 σκελίδα σκόρδο
Σκόρδα Δίχτυ Ελληνικά Α΄ Ποιότητα 3τεμ.
1,000 x
1,20€
Προστέθηκε στο καλάθι
200 γρ κεφαλοτύρι τριμμένο
MrGrand Κεφαλοτύρι Αγελαδινό Τριμμένο 200γρ.
1,000 x
2,69€
Προστέθηκε στο καλάθι
25 γρ μαργαρίνη
MrGrand Μαργαρίνη Soft 500γρ.
1,000 x
2,09€
Προστέθηκε στο καλάθι
50 ml ελαιόλαδο
Εκτέλεση
1.
Βάζουμε μία κατσαρόλα με νερό να βράζει (4-5 λίτρα περίπου). Μόλις το νερό είναι έτοιμο βάζουμε τις πέννες και τις βράζουμε (8-9 λεπτά περίπου).

2.
Τις στραγγίζουμε, τις ξαναβάζουμε στην κατσαρόλα και προσθέτουμε τη μαργαρίνη, ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη.

3.
Παίρνουμε το κοτόπουλο και το κόβουμε σε λωρίδες 2-3cm και πάχος 1-2cm.Σε ένα τηγάνι βάζουμε το ελαιόλαδο να κάψει και σοτάρουμε το κοτόπουλο μέχρι να πάρει ένα ελαφρύ καστανό χρώμα.

4.
Προσθέτουμε το σκόρδο, σοτάρουμε για ένα λεπτό ακόμα και κατεβάζουμε από την εστία, προσθέτουμε το κεφαλοτύρι και ανακατεύουμε γρήγορα.

5.
Ρίχνουμε το κοτόπουλο στις πέννες ανακατεύουμε και σερβίρουμε.



Tip συνταγής
Το σκόρδο αποτελεί μια «υπερτροφή» της φύσης, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, προστατεύει από τη γήρανση και από ορισμένες μορφές καρκίνου.
- Προϊόντα Μασούτη: Δωρεάν η υπηρεσία «Παραλαβή από το κατάστημα». Δωρεάν αποστολή για αγορές 80€ και άνω.
Για αγορές αξίας από 20€ έως 79,99€ η χρέωση είναι 2,5€.
- Δυνατότητα αυθημερόν παράδοσης
- Αριθμ. Γ.Ε.ΜΗ: 057259604000
visamastercarddinersamexvivaapplePaygooglePay