masoutis logomasoutis logo

masoutis
Η εταιρεία
EN

Ψαροκροκέτες με chips πατάτας

60 λεπτά
Χρόνος Εκτέλεσης
4
Άτομα
Εύκολη
Επίπεδο Δυσκολίας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Ενέργεια
kcal
586.4
Πρωτεΐνη
gr
36.1
Λιπαρά
gr
23.3
Υδατ/κες
gr
56.2
Αλάτι
gr
0.5
Χρόνος Εκτέλεσης 60 λεπτά
Μερίδες 4
Επίπεδο ΔυσκολίαςΕύκολη
ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Ενέργεια
586.4 kcal
Πρωτεΐνη
36.1 gr
Λιπαρά
23.3 gr
Υδατ/κες
56.2 gr
Αλάτι
0.5 gr


Υλικά
ΣΥΝΟΛΟ:
0€
Προσθήκη επιλεγμένων στο κάλαθι
600 γρ φιλέτο µπακαλιάρου ξαλµυρισµένο
MrGrand Μπακαλιάρος Φιλέτο 680γρ.
1,000 x
6,59€
Προστέθηκε στο καλάθι
60 γρ αλεύρι Μασούτης από τον τόπο µας
2 τεμ. αυγά Mr Grand χτυπημένα
200 γρ ψωµί του τοστ λευκό MrGrand
300 γρ πατάτες
Πατάτες Κάτω Νευροκοπίου ΠΓΕ Α΄ Ποιότητα
0,440 x
0,80€
Προστέθηκε στο καλάθι
ηλιέλαιο για τηγάνισμα Mr Grand
Εκτέλεση
1.
Κόβουµε τις πατάτες σε λεπτές λωρίδες µε τη βοήθεια του πίλερ (καθαριστής αγγουριού) και τις βάζουµε σε παγωµένο νερό.

2.
Τεµαχίζουµε το ψάρι σε µακρόστενα κοµµάτια 60 γρ περίπου. Χτυπάµε το ψωµί του τοστ στο µπλέντερ µέχρι να γίνει ψίχουλα. Στεγνώνουµε το ψάρι µε χαρτί κουζίνας, το αλευρώνουµε και βουτάµε τα κοµµάτια ένα-ένα πρώτα στο αυγό και µετά στα ψίχουλα του ψωµιού.

3.
Τηγανίζουµε σε ηλιέλαιο και βάζουµε τις κροκέτες σε απορροφητικό χαρτί. Παράλληλα τηγανίζουµε τα chips σε άλλη κατσαρόλα µέχρι να ροδίσουν.



Tip συνταγής
Εναλλακτικά, ψήστε τις ψαροκροκέτες στο φούρνο σε ταψί µε λαδοκόλλα για να µειώσετε την πρόσληψη λιπαρών.
- Προϊόντα Μασούτη: Δωρεάν η υπηρεσία «Παραλαβή από το κατάστημα». Δωρεάν αποστολή για αγορές 80€ και άνω.
Για αγορές αξίας από 20€ έως 79,99€ η χρέωση είναι 2,5€.
- Δυνατότητα αυθημερόν παράδοσης
- Αριθμ. Γ.Ε.ΜΗ: 057259604000
visamastercarddinersamexvivaapplePaygooglePay