Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο να κάψει και σοτάρουμε το κρεμμύδι μέχρι να μαραθεί. Κατόπιν προσθέτουμε το λάχανο, τα καρότα, τα 6 γρ αλάτι και συνεχίζουμε να σοτάρουμε μέχρι να μαραθεί και το λάχανο.
2.
Προσθέτουμε την ντομάτα, τη ζάχαρη, τα ρεβύθια, τα φύλλα δάφνης,νερό μέχρι να τα σκεπάσει και βράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν το λάχανο και τα καρότα.
3.
Κατόπιν βάζουμε το ρύζι και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας σε τακτά διαστήματα, μέχρι να μαγειρευτεί.
Tip συνταγής
Ένας εναλλακτικός τρόπος, πιο εύγευστος κατανάλωσης των ρεβιθιών, έναντι της κλασσικής σούπας. Η συγκεκριμένη συνταγή προσφέρει άριστη αναλογία αμινοξέων λόγω των ρεβιθιών, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, περιέχει βιταμίνη C, κάλιο και θείο κυρίως λόγω της παρουσίας του λάχανου. Ο συνδυασμός ρυζιού με όσπρια θεωρείται ιδανικός και ισάξιος σε επίπεδο θρεπτικών συστατικών με αυτά μιας ζωικής πρωτεΐνης.
H masoutis.gr χρησιμοποιεί cookies, για να σας προσφέρει μια καλύτερη εμπειρία πλοήγησης!
- Προϊόντα Μασούτη: Δωρεάν η υπηρεσία «Παραλαβή από το κατάστημα». Δωρεάν αποστολή για αγορές 80€ και άνω. Για αγορές αξίας από 20€ έως 79,99€ η χρέωση είναι 2,5€. - Δυνατότητα αυθημερόν παράδοσης - Αριθμ. Γ.Ε.ΜΗ: 057259604000