masoutis logomasoutis logo

masoutis
Η εταιρεία
EN

Συκώτι μόσχου στιφάδο

150 λεπτά
Χρόνος Εκτέλεσης
4
Άτομα
Μέτρια
Επίπεδο Δυσκολίας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Ενέργεια
kcal
788.6
Πρωτεΐνη
gr
61.6
Λιπαρά
gr
35.8
Υδατ/κες
gr
52.8
Αλάτι
gr
1.5
Χρόνος Εκτέλεσης 150 λεπτά
Μερίδες 4
Επίπεδο ΔυσκολίαςΜέτρια
ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ
Ενέργεια
788.6 kcal
Πρωτεΐνη
61.6 gr
Λιπαρά
35.8 gr
Υδατ/κες
52.8 gr
Αλάτι
1.5 gr


Υλικά
ΣΥΝΟΛΟ:
0€
Προσθήκη επιλεγμένων στο κάλαθι
800 γρ συκώτι σε χοντρές φέτες
1000 γρ κρεμμύδια λευκά μικρά (κοκκάρια)
Μπάρμπα Στάθης Κρεμμυδάκια Στρόγγυλα 750γρ.
2,000 x
4,70€
Προστέθηκε στο καλάθι
200 γρ ντομάτα αποφλοιωμένη σε κύβους
Τομάτες Ελληνικές Α΄ Ποιότητα
0,200 x
1,85€
Προστέθηκε στο καλάθι
80 γρ τοματοπολτό Mr Grand
1 τεμ. σκελίδα σκόρδο λιωμένη
5 τεμ. κόκκους μπαχάρι
2 τεμ. φύλλα δάφνης Mr Grand
MrGrand Δάφνη Σε Φύλλα 20γρ.
1,000 x
1,39€
Προστέθηκε στο καλάθι
1 τεμ. μικρό ξυλάκι κανέλας Mr Grand
MrGrand Κανέλα Ξύλο 50γρ.
1,000 x
1,19€
Προστέθηκε στο καλάθι
2 τεμ. γαρύφαλλα ‘καρφάκια’
100 ml ελαιόλαδο Μασούτης από τον τόπο μας
60 γρ αλεύρι Mr Grand
MrGrand Αλεύρι Για Όλες Τις Χρήσεις 1kg.
1,000 x
0,57€
Προστέθηκε στο καλάθι
160 ml κόκκινο κρασί Μασούτης από τον τόπο μας
10 γρ αλάτι Mr Grand
5 γρ πιπέρι Mr Grand
MrGrand Πιπέρι Μαύρο Τριμμένο 50γρ.
1,000 x
0,99€
Προστέθηκε στο καλάθι
Εκτέλεση
1.
Σ΄ένα τηγάνι σοτάρουμε τα κρεμμύδια που τα έχουμε καθαρίσει προσεκτικά, με το μισό ελαιόλαδο, μέχρι να πάρουν χρώμα. Σβήνουμε με το κρασί και τα κρατάμε στην άκρη.

2.
Έπειτα στο ίδιο τηγάνι ρίχνουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, αλευρώνουμε το συκώτι και το σωτάρουμε μέχρι να ροδίσει.

3.
Βάζουμε το συκώτι μαζί με τα κρεμμύδια και στο ίδιο πάλι τηγάνι σοτάρουμε τον πελτέ και τη ντομάτα.

4.
Στρώνουμε όλα τα υλικά σε μια πλατιά κατσαρόλα, αλατοπιπερώνουμε και βάζουμε τα υπόλοιπα μπαχαρικά (κανέλα, γαρύφαλλο, δάφνη, μπαχάρι) σ΄ένα πουγκί από τουλπάνι για να μπορούμε να τα αφαιρέσουμε εύκολα.

5.
Προσθέτουμε στην κατσαρόλα 200 ml νερό και μαγειρεύουμε για 1 ώρα σε χαμηλή φωτιά μέχρι να δέσει η σάλτσα.



Tip συνταγής
Το συκώτι είναι πολύ πλούσιο σε σίδηρο, φώσφορο, ψευδάργυρο, σελήνιο και βιταμίνη Α. Είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης αλλά περιέχει και αρκετή χοληστερόλη.
- Προϊόντα Μασούτη: Δωρεάν η υπηρεσία «Παραλαβή από το κατάστημα». Δωρεάν αποστολή για αγορές 80€ και άνω.
Για αγορές αξίας από 20€ έως 79,99€ η χρέωση είναι 2,5€.
- Δυνατότητα αυθημερόν παράδοσης
- Αριθμ. Γ.Ε.ΜΗ: 057259604000
visamastercarddinersamexvivaapplePaygooglePay